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■スポーツ後・風呂上がりに
運動中の汗によって水分やミネラルは失われています。体重の約1%の水分がなくなると体温が上がり、疲れやすくなります。汗をかいた後の水分とミネラルの補給にちょうどよい水のご紹介。   |
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■ダイエット・デトックスに
ダイエットやデトックス(体に溜まった毒素を出すという考え方)には水を摂取するのはもう基本的なことなのですが、その中でも、脂肪を効率よく燃焼させるための酸素を多く含んだ水や、体内の有害金属を除去するという「キレート成分」の入った商品をご紹介。 |
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■眠る前・リラックスしたいとき
眠ているときは何時間も水分補給しないにもかかわらず、体から水分は汗などによって蒸発していきます。ですから、眠る前にもコップ1杯分くらいは水分補給しておきたいものです。眠る前の水は体にやさしい超軟水で。リラックスしたいときには、自然の甘みがある白樺樹液でホッとしてください。 |
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■寝起きに
人は寝ている間に体の水分が蒸発しているので、朝起きた体内の状態というのは 血液がどろどろになり、代謝も非常に悪くなっています。寝起きは体の水分量が一番少なく、ミネラルも不足しがち。朝1杯の水で血液をサラサラにし、気持ちよく目覚めたいものです。「寝起きの水」は便秘解消にも！！ ★そこで、ミネラルもたっぷり入っていて、それでいて飲みやすい【中硬度の軟水〜少し硬めの水】を選んでみました。 |
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